evoluçao





sexta-feira, 1 de abril de 2011

Gentenn !! nem acredito!!!





OI pessoas queridas do meu coração !! primeiro quero agradecer o apoio de todas vcs  agradecer pelas visitas e pelo carinho de cada uma de vcs !!!! tenho visitado todas  viu!Hoje foi um dia normal sem nada de interessante.
Sobre o desfio em que estou participando estou no 3 dia e acho que vou indo bm ,
Mas  não consegui tomar  agua, aff! gente não consigo tomar agua mesmo,hoje tava pensando eu tomava uns 2 litros de refrigerante por dia , e como éra bom.Mas a abençoada da agua não CONSIGO  tomar nem meio copo.
Quantos aos exercicios hoje só fiz 3 séries de 50 abdominais  ,aaaaaaaa tava desanimada pra fazer exercicios hoje então parei por ai mesmo .
 Quanto a alimentação , to me surpreendendo kkkkkkkkkkkkkkk   vcs veen nem eu acreditava em mim rsrsrs mas é verdade to ficando surpresa comigo mesma , to conseguindo ficar abaixo das 1000 calorias acho que isso é bom   e agradeço a vcs, amigas se não fosse vcs concerteza eu estaria com mais de 120 kg ja  é sério eu tava engorndanndo muito a cada semana era mais 2  ou 3 kilos  aff..Mais agora é menos 1 ou 2 kgs  to muito feliz de ter encontrado vcs    
bjssssssss 



                                                                                                                                                              
Total de caloria ingeridas:      752 kcal
Gasto calórico diário:           2.290 kcal
Saldo do dia:                          -1.538 kcal




8 comentários:

  1. Oiii Mary Super...Super legal seu blog...rsrs

    Vi sua meta de abril...e...acho que vou tentar tb...já to sem doce essa semana... e temos a Páscoa pela frente esse mês... to dentro!!!
    Preciso me animar para entrar em uma academia... vou consguir!!!

    Vou te seguir... beijos!!!

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  2. Oii amiga

    é isso aí, mta força que vamos conseguir!

    Bjs e ótimo sábado

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  3. Vc tem que beber água, ainda mais q vc faz exercicios fisicos...não pode faltar, fora que ajuda no funcionamento do intestino... se amanha eu aparecer aqui e vc disser que não bebeu água eu vou puxar sua orelha, hein! Faz favor de ingerir pelo suco natural, ok?
    Você não tem idéia da importância da água para o funcionamento do nosso organismo... me ajuda ai, vai!?
    Encare a água como sua amiga....

    Beijos

    Amanhã to aqui de volta, hein!

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  4. Ole' :D ainda bem que gostaste do Desafio ,) já anotei o seu pesinho e blog beijinho grande e bom domingo :D

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  5. oi mary

    vamos ficar magrinha ou nao vamos???

    Q bom q esta conseguindo..

    Qro perder tbem
    !!kkk

    bjao otima semana pra ti

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  6. OI AMIGA, CONTINUE ASSIM ESTÁS INDO BEM!!! QUANTO AO FATO DE BEBER ÁGUA, TEM QUE BEBER NEGA, POIS SE PASSARMOS MAIS DE 4 DIAS SEM BEBER ÁGUA PODEMOS MORRER!! OLHA MAS SE NÃO AGUENTA TOMAR ÁGUA PURA, TOMA NA FORMA DE SUCO, CHÁ, TAMBÉM VALE!!! EU TBÉM NÃO CURTO MUITO E COMO GOSTAVA TBÉM DE REFRI, AGORA TOMO MUITA ÁGUA COM GÁS E O REFRI, NEM SINTO FALTA!!! BJUSSSSS LINDONA E FIRMEZA

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  7. Mari, intestino preso com reeducação alimentar não é normal, não!!! Água nesse organismo ai mulher...
    Ja devia ter funcionado, cházin de sene, no organismo... se não gosta... apela pros laxantes naturais, homeopatia 46.... funciona, viu!!!
    Força ai

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  8. Muita águaaaa, amiga!!! Precisamos. Se obriga a tomar que com o tempo acostuma.
    Bom domingo para vc. Bjo

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