sexta-feira, 1 de abril de 2011
Gentenn !! nem acredito!!!
OI pessoas queridas do meu coração !! primeiro quero agradecer o apoio de todas vcs agradecer pelas visitas e pelo carinho de cada uma de vcs !!!! tenho visitado todas viu!Hoje foi um dia normal sem nada de interessante.
Sobre o desfio em que estou participando estou no 3 dia e acho que vou indo bm ,
Mas não consegui tomar agua, aff! gente não consigo tomar agua mesmo,hoje tava pensando eu tomava uns 2 litros de refrigerante por dia , e como éra bom.Mas a abençoada da agua não CONSIGO tomar nem meio copo.
Quantos aos exercicios hoje só fiz 3 séries de 50 abdominais ,aaaaaaaa tava desanimada pra fazer exercicios hoje então parei por ai mesmo .
Quanto a alimentação , to me surpreendendo kkkkkkkkkkkkkkk vcs veen nem eu acreditava em mim rsrsrs mas é verdade to ficando surpresa comigo mesma , to conseguindo ficar abaixo das 1000 calorias acho que isso é bom e agradeço a vcs, amigas se não fosse vcs concerteza eu estaria com mais de 120 kg ja é sério eu tava engorndanndo muito a cada semana era mais 2 ou 3 kilos aff..Mais agora é menos 1 ou 2 kgs to muito feliz de ter encontrado vcs
bjssssssss
Total de caloria ingeridas: 752 kcal
Gasto calórico diário: 2.290 kcal
Saldo do dia: -1.538 kcal
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quse venci
antes e depois 40 kilos off
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Eu não tenho que ser perfeito para perder peso, mas não vou parar de tentar."
Desafio! Vem com a gente?
EMAGRECI 2.300KG
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Oiii Mary Super...Super legal seu blog...rsrs
ResponderExcluirVi sua meta de abril...e...acho que vou tentar tb...já to sem doce essa semana... e temos a Páscoa pela frente esse mês... to dentro!!!
Preciso me animar para entrar em uma academia... vou consguir!!!
Vou te seguir... beijos!!!
Oii amiga
ResponderExcluiré isso aí, mta força que vamos conseguir!
Bjs e ótimo sábado
Vc tem que beber água, ainda mais q vc faz exercicios fisicos...não pode faltar, fora que ajuda no funcionamento do intestino... se amanha eu aparecer aqui e vc disser que não bebeu água eu vou puxar sua orelha, hein! Faz favor de ingerir pelo suco natural, ok?
ResponderExcluirVocê não tem idéia da importância da água para o funcionamento do nosso organismo... me ajuda ai, vai!?
Encare a água como sua amiga....
Beijos
Amanhã to aqui de volta, hein!
Ole' :D ainda bem que gostaste do Desafio ,) já anotei o seu pesinho e blog beijinho grande e bom domingo :D
ResponderExcluiroi mary
ResponderExcluirvamos ficar magrinha ou nao vamos???
Q bom q esta conseguindo..
Qro perder tbem
!!kkk
bjao otima semana pra ti
OI AMIGA, CONTINUE ASSIM ESTÁS INDO BEM!!! QUANTO AO FATO DE BEBER ÁGUA, TEM QUE BEBER NEGA, POIS SE PASSARMOS MAIS DE 4 DIAS SEM BEBER ÁGUA PODEMOS MORRER!! OLHA MAS SE NÃO AGUENTA TOMAR ÁGUA PURA, TOMA NA FORMA DE SUCO, CHÁ, TAMBÉM VALE!!! EU TBÉM NÃO CURTO MUITO E COMO GOSTAVA TBÉM DE REFRI, AGORA TOMO MUITA ÁGUA COM GÁS E O REFRI, NEM SINTO FALTA!!! BJUSSSSS LINDONA E FIRMEZA
ResponderExcluirMari, intestino preso com reeducação alimentar não é normal, não!!! Água nesse organismo ai mulher...
ResponderExcluirJa devia ter funcionado, cházin de sene, no organismo... se não gosta... apela pros laxantes naturais, homeopatia 46.... funciona, viu!!!
Força ai
Muita águaaaa, amiga!!! Precisamos. Se obriga a tomar que com o tempo acostuma.
ResponderExcluirBom domingo para vc. Bjo