evoluçao





sexta-feira, 1 de abril de 2011

Gentenn !! nem acredito!!!





OI pessoas queridas do meu coração !! primeiro quero agradecer o apoio de todas vcs  agradecer pelas visitas e pelo carinho de cada uma de vcs !!!! tenho visitado todas  viu!Hoje foi um dia normal sem nada de interessante.
Sobre o desfio em que estou participando estou no 3 dia e acho que vou indo bm ,
Mas  não consegui tomar  agua, aff! gente não consigo tomar agua mesmo,hoje tava pensando eu tomava uns 2 litros de refrigerante por dia , e como éra bom.Mas a abençoada da agua não CONSIGO  tomar nem meio copo.
Quantos aos exercicios hoje só fiz 3 séries de 50 abdominais  ,aaaaaaaa tava desanimada pra fazer exercicios hoje então parei por ai mesmo .
 Quanto a alimentação , to me surpreendendo kkkkkkkkkkkkkkk   vcs veen nem eu acreditava em mim rsrsrs mas é verdade to ficando surpresa comigo mesma , to conseguindo ficar abaixo das 1000 calorias acho que isso é bom   e agradeço a vcs, amigas se não fosse vcs concerteza eu estaria com mais de 120 kg ja  é sério eu tava engorndanndo muito a cada semana era mais 2  ou 3 kilos  aff..Mais agora é menos 1 ou 2 kgs  to muito feliz de ter encontrado vcs    
bjssssssss 



                                                                                                                                                              
Total de caloria ingeridas:      752 kcal
Gasto calórico diário:           2.290 kcal
Saldo do dia:                          -1.538 kcal




8 comentários:

  1. Oiii Mary Super...Super legal seu blog...rsrs

    Vi sua meta de abril...e...acho que vou tentar tb...já to sem doce essa semana... e temos a Páscoa pela frente esse mês... to dentro!!!
    Preciso me animar para entrar em uma academia... vou consguir!!!

    Vou te seguir... beijos!!!

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  2. Oii amiga

    é isso aí, mta força que vamos conseguir!

    Bjs e ótimo sábado

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  3. Vc tem que beber água, ainda mais q vc faz exercicios fisicos...não pode faltar, fora que ajuda no funcionamento do intestino... se amanha eu aparecer aqui e vc disser que não bebeu água eu vou puxar sua orelha, hein! Faz favor de ingerir pelo suco natural, ok?
    Você não tem idéia da importância da água para o funcionamento do nosso organismo... me ajuda ai, vai!?
    Encare a água como sua amiga....

    Beijos

    Amanhã to aqui de volta, hein!

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  4. Ole' :D ainda bem que gostaste do Desafio ,) já anotei o seu pesinho e blog beijinho grande e bom domingo :D

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  5. oi mary

    vamos ficar magrinha ou nao vamos???

    Q bom q esta conseguindo..

    Qro perder tbem
    !!kkk

    bjao otima semana pra ti

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  6. OI AMIGA, CONTINUE ASSIM ESTÁS INDO BEM!!! QUANTO AO FATO DE BEBER ÁGUA, TEM QUE BEBER NEGA, POIS SE PASSARMOS MAIS DE 4 DIAS SEM BEBER ÁGUA PODEMOS MORRER!! OLHA MAS SE NÃO AGUENTA TOMAR ÁGUA PURA, TOMA NA FORMA DE SUCO, CHÁ, TAMBÉM VALE!!! EU TBÉM NÃO CURTO MUITO E COMO GOSTAVA TBÉM DE REFRI, AGORA TOMO MUITA ÁGUA COM GÁS E O REFRI, NEM SINTO FALTA!!! BJUSSSSS LINDONA E FIRMEZA

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  7. Mari, intestino preso com reeducação alimentar não é normal, não!!! Água nesse organismo ai mulher...
    Ja devia ter funcionado, cházin de sene, no organismo... se não gosta... apela pros laxantes naturais, homeopatia 46.... funciona, viu!!!
    Força ai

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  8. Muita águaaaa, amiga!!! Precisamos. Se obriga a tomar que com o tempo acostuma.
    Bom domingo para vc. Bjo

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Oie obrigada pela visita! volte sempre!!!

VENCEREMOS A OBESIDADE

Contando visitinhas

Minhas pesagens !!


15marco....108.60
30 março ..105.60
08 abril...102.90
18 abril...102.25
23 abril...104.00
29 abril...102.75
06 maio.....99.45
13 maio.....98.75
21 maio......98.80
25 maio......98.20
31 maio......97.90
13 junho.....96.50
10 julho.......95.90
08agosto......93.90
12agosto.......92.80
27agosto.......91.90
06outubro.....88.00
10novembro..85.00
14dezembro..90.200
20dezembro..88.100
26dezembro..86.500
30dezembro..85.600
09janeiro.......83.900
16janeiro........80.800
29de março.........79.300

2016
22 de abril........................................97.600
25 de abril........................................96.150
30 de abril........................................97.600
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