Diário da Mary

ola   hoje fui me pesar e ...........emagreci  3 kilos 200 gramas   que de mais   isso em apenas 4 dias  !!!!!!!!!!!
 Meu cardapio de hoje..
No café da manha :café preto com biscoito cream craker  só dois em .
No almoço :comi 1 salada de cenoura ;1 ovo cozido ;e queijo barnco
No jantar  :1 salada de fruta com iogurte natural
Dei uma leve escapadinha  hoje tbm ninguem é de ferro né  comi um pedacimho de chocolate  mais  faz parte  bj amanha volto