evoluçao





sexta-feira, 18 de março de 2011
ola   hoje fui me pesar e ...........emagreci  3 kilos 200 gramas   que de mais   isso em apenas 4 dias  !!!!!!!!!!!
 Meu cardapio de hoje..
No café da manha :café preto com biscoito cream craker  só dois em .
No almoço :comi 1 salada de cenoura ;1 ovo cozido ;e queijo barnco
No jantar  :1 salada de fruta com iogurte natural
Dei uma leve escapadinha  hoje tbm ninguem é de ferro né  comi um pedacimho de chocolate  mais  faz parte  bj amanha volto

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Minhas pesagens !!


15marco....108.60
30 março ..105.60
08 abril...102.90
18 abril...102.25
23 abril...104.00
29 abril...102.75
06 maio.....99.45
13 maio.....98.75
21 maio......98.80
25 maio......98.20
31 maio......97.90
13 junho.....96.50
10 julho.......95.90
08agosto......93.90
12agosto.......92.80
27agosto.......91.90
06outubro.....88.00
10novembro..85.00
14dezembro..90.200
20dezembro..88.100
26dezembro..86.500
30dezembro..85.600
09janeiro.......83.900
16janeiro........80.800
29de março.........79.300

2016
22 de abril........................................97.600
25 de abril........................................96.150
30 de abril........................................97.600
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