evoluçao





quinta-feira, 31 de março de 2011

Ai que ódio !!!



Ta bom que essa semana eu tava meio light na minha RA  ,mais não comi demais não mesmo ,eu consegui redusir pra caramba a quantidade de comida que eu comia antes, mas fui me pesar hoje e adivinha........engordei 150gr  se eu tivesse perdido isso tava bom mais agora eu vou ter que eliminar 38 kg e 150 gramas rsrsr vcs me entende não amigas............Tambem hoje peguei pesado eu acho ainda to com o corpo todo dolorido dos meus exercicios de hontem  , mas fiz uma caminha da de uma hora e abaixo segue o que eu comi hoje.,e essa semana vair ser assim amanha começo o desafio em RUMO A CAPA  e na proxima vez que eu for enfrenta a balança vamos ver quem ganha rsrsrsr
O QUE EU COMI HOJE ?
Café:1 pão frances
Almoço:não almoçei
Lanche da tarde:3 bolacha cream creack  +um sorvete                                                                  
Jantar:2 salsicha+1 salada de pepino +1 salada de alface +1 maça
Ceia:2 xicaras de xá verde
TOTAL DE CALORIAS:890  calorias 
 AI que fominha que eu to 


De hoje em diante vou marcar tudo que eu comer andei vendo em outros blogs que vcs fazem isso e funciona bjssssssssssssssss   amanha eu posto  sobre a tal dita do pensamento ta ..obrigado meninas pelaa mensagens e comentarios de vcs ja aprendi a amar cada uma de vcs viu  até amanha


4 comentários:

  1. Miigaa desanima não. Vc vai conseguir... tem semana q fazemos td direitinho e não emagrecemos nada, isso é normal... e 150g tb não é tanto assim...vc recupera com nosso desafio!

    Bjs

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  2. Olá amiga, temos algumas coisas em comum como o peso, a meta e a idades rsrsrs, e estamoss em busca do mesmo objetivo emagreçer...e é isso ai, obrigada por sempre visitar meu cantinho e sempre que de virei aqui... sim, tem um selinho la no meu blog para vc tá??? Bjos

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  3. Oi, obrigada pela visita!
    Te sigo também e boa sorte com os exercícios, é normal sentir um pouco de dor qdo exageramos na dose...
    ABs

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  4. oi querida!
    Então, eu acho que vc não deve desanimar não, pq isso acontece. Tem épocas que a gente engorda e em outras emagrece. O que não podemos NUNCA é desistir pq senão, o que será dos nossos sonhos????

    Fique firme e determinada a emagrecer um pouco e mais essas gramas extras!

    Beijos e força!

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Oie obrigada pela visita! volte sempre!!!

VENCEREMOS A OBESIDADE

Contando visitinhas

Minhas pesagens !!


15marco....108.60
30 março ..105.60
08 abril...102.90
18 abril...102.25
23 abril...104.00
29 abril...102.75
06 maio.....99.45
13 maio.....98.75
21 maio......98.80
25 maio......98.20
31 maio......97.90
13 junho.....96.50
10 julho.......95.90
08agosto......93.90
12agosto.......92.80
27agosto.......91.90
06outubro.....88.00
10novembro..85.00
14dezembro..90.200
20dezembro..88.100
26dezembro..86.500
30dezembro..85.600
09janeiro.......83.900
16janeiro........80.800
29de março.........79.300

2016
22 de abril........................................97.600
25 de abril........................................96.150
30 de abril........................................97.600
03 de maio........................................91.600

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