quinta-feira, 31 de março de 2011
Ai que ódio !!!
Ta bom que essa semana eu tava meio light na minha RA ,mais não comi demais não mesmo ,eu consegui redusir pra caramba a quantidade de comida que eu comia antes, mas fui me pesar hoje e adivinha........engordei 150gr se eu tivesse perdido isso tava bom mais agora eu vou ter que eliminar 38 kg e 150 gramas rsrsr vcs me entende não amigas............Tambem hoje peguei pesado eu acho ainda to com o corpo todo dolorido dos meus exercicios de hontem , mas fiz uma caminha da de uma hora e abaixo segue o que eu comi hoje.,e essa semana vair ser assim amanha começo o desafio em RUMO A CAPA e na proxima vez que eu for enfrenta a balança vamos ver quem ganha rsrsrsr
O QUE EU COMI HOJE ?
Café:1 pão frances
Almoço:não almoçei
Lanche da tarde:3 bolacha cream creack +um sorvete
Jantar:2 salsicha+1 salada de pepino +1 salada de alface +1 maça
Ceia:2 xicaras de xá verde
TOTAL DE CALORIAS:890 calorias
AI que fominha que eu to
De hoje em diante vou marcar tudo que eu comer andei vendo em outros blogs que vcs fazem isso e funciona bjssssssssssssssss amanha eu posto sobre a tal dita do pensamento ta ..obrigado meninas pelaa mensagens e comentarios de vcs ja aprendi a amar cada uma de vcs viu até amanha
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Miigaa desanima não. Vc vai conseguir... tem semana q fazemos td direitinho e não emagrecemos nada, isso é normal... e 150g tb não é tanto assim...vc recupera com nosso desafio!
ResponderExcluirBjs
Olá amiga, temos algumas coisas em comum como o peso, a meta e a idades rsrsrs, e estamoss em busca do mesmo objetivo emagreçer...e é isso ai, obrigada por sempre visitar meu cantinho e sempre que de virei aqui... sim, tem um selinho la no meu blog para vc tá??? Bjos
ResponderExcluirOi, obrigada pela visita!
ResponderExcluirTe sigo também e boa sorte com os exercícios, é normal sentir um pouco de dor qdo exageramos na dose...
ABs
oi querida!
ResponderExcluirEntão, eu acho que vc não deve desanimar não, pq isso acontece. Tem épocas que a gente engorda e em outras emagrece. O que não podemos NUNCA é desistir pq senão, o que será dos nossos sonhos????
Fique firme e determinada a emagrecer um pouco e mais essas gramas extras!
Beijos e força!