evoluçao





segunda-feira, 4 de julho de 2011

agora vaiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!! Tem que irrrrrrrrrrrr

boa tarde  blogosfera    hoje segunda  e ja prometi que vou dietar essa semana                                                                final de semana foi um desastre  encerrei o domingo comendo 2 cachorro quente  pode isso                               hoje até agora  RA ta uma maravilha   vamos se esforçar pra daki pra tarde continuar assim      fora isso   to meio doente  garganta inchada pra caramba  parece que to com uma laranja entalada no pescoço   mais  minha RA   de hoje não passa ja adiei muito minha volta pra RA   e hoje é o dia  vamos pegar firme   e ir até o fim    é isso  queridas   agradeço o apoio de cada uma de vcs  que não me abandonaram  amo vcs  amigas   bjssssssssssssssss

3 comentários:

  1. É ISSO AI MARY ...ESSA SEMANA EU TBÉM DECLAREI GUERRA AOS KILOS E VAMOS VENCER!!!ESTAMOS JUNTAS AMIGA !!!E MELHORAS P VC!!!BJUSSSSSSSSS TE ADORO

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  2. oi amiga cuida aí dessa garganta, a gente dodói parece que desanima mais né? Mas tô gostando de ver sua determinação de vencer a balanaça bjs e boa semana..

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  3. mary...eu não dei conta...no 1 dia desistir...mas se vc conseguir amiga vai ser muito bom!!!boa sorte!!!
    1° dia : somente abacaxi(até um abacaxi todo por dia)
    2º dia: somente abacaxi
    3º dia: somente mamão
    4º dia: somente morango( até 2 bandejas p dia)
    5º dia: banana e maçã
    (dizem que nesses primeiros 5 dias vc elimina até 8 kg)
    reiniciar por mais 5 dias( na sequência acima)
    no 10º dia vc estará com até 16 kg a menos!!!!
    beber no mínimo 2 litros de água ajuda e alguma atividade física acelera a queima...mas cuidado para não fazer essa dieta por muito tempo, pois ela é muito restrita!!!!bjussssss lindona
    te adoro de montão e força

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Oie obrigada pela visita! volte sempre!!!

VENCEREMOS A OBESIDADE

Contando visitinhas

Minhas pesagens !!


15marco....108.60
30 março ..105.60
08 abril...102.90
18 abril...102.25
23 abril...104.00
29 abril...102.75
06 maio.....99.45
13 maio.....98.75
21 maio......98.80
25 maio......98.20
31 maio......97.90
13 junho.....96.50
10 julho.......95.90
08agosto......93.90
12agosto.......92.80
27agosto.......91.90
06outubro.....88.00
10novembro..85.00
14dezembro..90.200
20dezembro..88.100
26dezembro..86.500
30dezembro..85.600
09janeiro.......83.900
16janeiro........80.800
29de março.........79.300

2016
22 de abril........................................97.600
25 de abril........................................96.150
30 de abril........................................97.600
03 de maio........................................91.600

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