quinta-feira, 5 de maio de 2016
desistir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Então gente tá ligado quando bate um desânimo .vontade de para com tudo .então tô me sentindo assim ..
Mais longe de mim querer desisti
Se eu desisto agora o que será de mim estarei me condenando a obesidade. . Muitos não entende a maioria não entende como é horrível sentir essa ansiedade esse descontrole sei lá que tipo de sentimento é esse que me envolve e me despedaça sentimento esse que chega a tira a minha vontade de viver ...
Paro e fico horas olhando na Internet histórias de pessoas que já venceram ...a obesidade .até mesmo eu que já eliminei mais de 40 kilos foi uma vitória e eu penso se elas conseguiram se eu já consegui uma vez eu vou conseguir de novo ..
ja se foram 6 kls nao vou desistir..
Mais longe de mim querer desisti
Se eu desisto agora o que será de mim estarei me condenando a obesidade. . Muitos não entende a maioria não entende como é horrível sentir essa ansiedade esse descontrole sei lá que tipo de sentimento é esse que me envolve e me despedaça sentimento esse que chega a tira a minha vontade de viver ...
Paro e fico horas olhando na Internet histórias de pessoas que já venceram ...a obesidade .até mesmo eu que já eliminei mais de 40 kilos foi uma vitória e eu penso se elas conseguiram se eu já consegui uma vez eu vou conseguir de novo ..
ja se foram 6 kls nao vou desistir..
terça-feira, 3 de maio de 2016
como eu perdi 6 kilos em 5 dias
Bom pessoal e isso mesmo 6 klos em 5 dias , estou mega feliz.. foi muito dificil o começo mas hoje ja estou adaptada e muito feliz com os resustados 6 klo isso e muita coisa.
Agora mais do que nunca vou me esforçar pra alcançar mnha meta.
Por que ainda presciso eliminar muitos pelo menos mas uns 20
E o motivo de eu ter conseguido eliminar esses 6 klos foi a nova deita que eu descobri e que pra mim ta funcionado super bem a dieta cetogenica...maravilha de dieta .
Hoje completou 5 dias exatos e ja se foram 6 klos e tambem 6 centimetros de barriga
Amanha inicia o sexto dia e eu vou com tudo pois estou eliminado pratcamente 1 klo por dia isso nao e um maximo vamo que vamo eliminar mais kilinhos
domingo, 1 de maio de 2016
Diminuindo.....
Então hoje é o terceiro dia da minha dieta cetonica
E hoje já foi muito mais fácil ..ontem foi difícil muito difícil mais hoje foi tranquilo
Bom neh eu ainda não me pesei mais em medidas eu perdi 5 cm em 3 dias..ta bom né ....
sábado, 30 de abril de 2016
O Que É Cetose
A cetose é um estado metabólico no qual o organismo obtém energia não da glicose (que seria o funcionamento mais comum do corpo, chamado de glicólise), mas sim de moléculas chamadas de corpos cetônicos.
Esses corpos cetônicos são produzidos pelo fígado durante períodos de restrições de alimento (jejum) ou de carboidrato (dietas low carb), para serem usados como fonte de energia.
Então, a cetose nada mais é do que esse estado no qual o corpo obtém energia de uma fonte diferente da usual. (É importante mencionar que, do ponto de vista biológico, ambas são formas normais de se obter energia. Dizemos aqui que o estado de glicólise é mais comum porque a dieta da maioria das pessoas é altamente inclinada a um consumo majoritário de carboidratos.)
Como Funciona A Cetose
#1 – Devido à restrição de carboidratos, o seu corpo fica privado do fornecimento usual de glicose;
#2 – Como suas células precisam de energia, seu corpo necessita de outra fonte para supri-la. (E, curiosamente, você tem uma poderosa reserva de energia na forma de gordura… e está louco para gastá-la!)
#3 – O fígado, então, quebra os ácidos graxos, provenientes do seu tecido adiposo, em corpos cetônicos (que, como mencionamos, podem ser usados como substitutos à glicose).
Simples, não é?
Como A Cetose Ajuda A Emagrecer?
a cetose é um processo normal do corpo, que utiliza os ácidos graxos para gerar os corpos cetônicos – que, por sua vez, fornecem energia para o corpo. O grande “pulo do gato” reside no fato de que esses ácidos graxos atualmente estão armazenados nas suas células em forma de gordura.
Desse modo, a cetose funciona para emagrecer porque ela para de retirar energia da glicose (porque você restringiu a ingestão desse açúcar) e passa a fornecer energia para seu corpo a partir da sua queima de gordura. Ou seja, é um mecanismo que te ajuda a eliminar o excesso de gordura sem a necessidade de exercícios físicos– tudo porque seu corpo estará usando uma fonte de energia diferente da usual.
MUITO INTERESSANTE NE SE VC FICOU INTERESSADO VISITA ESSE SITE PARA SABER MAIS
http://www.senhortanquinho.com/cetose-dieta-cetogenica-corpos-cetonicos-sintomas-e-passo-a-passo-para-entrar-em-cetose-e-queimar-gordura/
Findi sem jacar foco foco foco
Oi Oi Oi
Segundo dia da dieta cetonica.
Andei pesquisando e encontrei essa dieta . Então resolvi tenta honten foi fácil ..Hoje até agora tô Di boa ..Vamos de desfio de fim de semana neh
Essa foi uma maneira que encontrei pra não jacar nos findi . Tem funcionado bem pra mim mais tarde eu posto certinho tudo sobre essa dieta bjus
E bom dia
terça-feira, 26 de abril de 2016
EMAGRECER CORRENDO
A decisão de começar a correr é pessoal, e vai além da capacidade física,e alia a força de vontade com a sensação de superação e vitória.
E tambem aprender a encarar desafios,mas se vc chegou ate esse assunto e por que vc ja deu o primeiro passo.. Ou seja, tomou a decisão de começar.
Calma, ninguém vai fazer você encarar uma maratona ou ficar correndo por duas horas no sábado de manhã. A evolução é gradual. “O importante é traçar metas iniciais
Meta inicial: começar a correr
Meta de médio prazo: correr de 4 a 5 km
Meta de longo prazo: correr de 8 a 10 km
“É importante não se cobrar muito. Determinação é uma coisa, cobrança é outra. SE vc está decidida a começar a correr vc vai encontrar muitas dificuldades, e é justamente a determinação que vai fazê-la seguir em frente. Quem se cobra demais pode acabar se frustrando. Por isso, nas semanas iniciais, o melhor é respeitar os limites e ir aos poucos.
Três semanas de adaptação
“Muitas vezes temos um atleta com sobrepeso que exigirá mais cuidado. Ou outro que nunca correu, mas sempre jogou bola. Este terá mais condicionamento cardior respiratório e talvez sinta menos dificuldade para começar a correr”,
Semana 1 — A base é formada somente por caminhada leve, com pelo menos três treinos por semana, de 35 a, no máximo, 45 minutos cada.
15 minutos de aquecimento/alongamento
+ 10 minutos na parte principal
+ 10 minutos na desaceleração/alongamento
“Este período é muito importante para o atleta e o início do fortalecimento muscular
Semana 2 — “A partir daqui começamos a incluir o trote no treino, na proporção de mais ou menos um minuto de trote para quatro minutos de caminhada, dependendo do condicionamento do atleta .
Aqui, como na semana anterior, são indicados pelos menos três treinos por semana, de 35 a 50 minutos cada.
15 minutos de aquecimento/alongamento
+ 20 a 25 minutos na parte principal
+ 10 minutos na desaceleração/alongamento.
Semana 3 — Fase de definição. “É nessa semana que teremos mais precisão do volume, do nível e de quanto o atleta conseguirá TROTAR E CAMINHAR
O trote deve ser intercalado com a caminhada, de dois a cinco minutos de trote para 4 minutos de caminhada, Também é recomendável pelo menos três treinos por semana, com duração de 40 a 60 minutos cada.
15 minutos de aquecimento/alongamento
+ 30 a 35 minutos na parte principal
+10 minutos na desaceleração/alongamento.
“Após essas três semanas, é possível definir bem como serão os treinos da próxima fase”, quem consegue chegar até aqui já está dando um passo contra o desânimo e outros fatores que costumam impedir o início da atividade física. “Em geral, o estímulo e a vontade de progredir são bem maiores do que o esforço físico.
Motive-se!
- Evite faltar aos treinos.
- Alimente-se bem
- Converse com o treinador .
- Mantenha o foco, .
- Não saia correndo já no primeiro treino. A sabedoria e treinamento.
- Procure manter seu material de treino sempre pronto.
- Guarde na memória o primeiro dia de corrida; ao final da terceira semana, você poderá observar os primeiros ganhos para a saúde, perda de peso, ganho de disposição, etc.
- Conte para os amigos e familiares que você começou correr.
- Convide o seu (ou sua) melhor amigo(a) para te acompanhar ou participar de seu grupo de corrida.
segunda-feira, 25 de abril de 2016
Pesagem
Geeennteeee
Nem eu acreditei..
Mais a balança marcou 2 kilos a menos...
Eu fiquei super hiper mega motivada né não
Então partiu 3 dia do desafio 8 semanas ...bora corre um pokinho
Nem eu acreditei..
Mais a balança marcou 2 kilos a menos...
Eu fiquei super hiper mega motivada né não
Então partiu 3 dia do desafio 8 semanas ...bora corre um pokinho
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Desafio 8 semanas dia 2
Marcadores:8 SEMANAS | 0
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8 semanas
Bom dia a a
Boa começa mais uma segunda feira.mais uma semana que começa e não vamos perder o foco hoje já é o terceiro dia do desafio final de semana foi tudo tranquilo sem jácá
Marido dando a maior força. ..bora manter o foco que hoje é dia de pesagem ......aí meu Deus abençoe essa balança como fazem apenas três dias que eu voltei com ra e af só espero não ter ganhado peso por que sei que ainda é muito cedo pra espera que eu tenha emagrecido alguma coisa ...mais é isso vamos em frente que eu tô entusiasmada pra ver os números diminuindo
Boa começa mais uma segunda feira.mais uma semana que começa e não vamos perder o foco hoje já é o terceiro dia do desafio final de semana foi tudo tranquilo sem jácá
Marido dando a maior força. ..bora manter o foco que hoje é dia de pesagem ......aí meu Deus abençoe essa balança como fazem apenas três dias que eu voltei com ra e af só espero não ter ganhado peso por que sei que ainda é muito cedo pra espera que eu tenha emagrecido alguma coisa ...mais é isso vamos em frente que eu tô entusiasmada pra ver os números diminuindo
sábado, 23 de abril de 2016
DESAFIO 8 SEMANAS DIA 1
Marcadores:8 SEMANAS,DESAFIO | 0
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CORRIDA
COMEÇANDO HOJE DESAFIO DE 8 SEMANAS
PARTIU CORRER EU E O AMOR
RUMO AOS 80 KILOS
sexta-feira, 22 de abril de 2016
focoooooo
EU to di volta 24 kilos mais gorda..
sábado, 26 de janeiro de 2013
oi meninas ha mito tempo fora da ki neh,,,, mais minha luta continua hoje ainda estou com 79 kilos em luta para chega aos meus 68 klos agora estou fazendo academia ja tem um mes to ficando quebrada .... muita coisa aconteceu em minha vida novos amores novo emprego tudoooo de bommm so anda meio dificil de eu entra no blog mias não vou desistir nunca em rumo ao corpo que eu quero pra mim , eu quero eu posso eu consigo e isso vou visita algumas de vcs agora espero que não tenham desistido desde que comecei minha ra emagreci 29 kilos e vamos continuar firme e forte desistir jamais
quinta-feira, 29 de março de 2012
até que enfim mudei de casa
b oom dia blogosfera sei que ando muito sumida daki mais ainda to na luta , ta muito dificil fica firme mais ainda to tentando e depois de varios meses ,hoje consegui sair da casa dos 80 agora b ora lá lutar pra sair da casa dos 70 cada kilo a menos eu me aproximo mais do meu objetivo agora falta poco pra recomeçar ainda quero eliminar mais 15 kilos mais ja vi que não é mais impossivel ja eliminei mais de 30 kilos entaõ agora é moleza kkkkk
mentira ta dificil pra caramba mais eu chego lá
b eijos pra vcs amigas b logueiras e continuem firme na luta
b jo ciiiiicinhaaaaa b joo aninhaaaaaa saudades de vcs
mentira ta dificil pra caramba mais eu chego lá
b eijos pra vcs amigas b logueiras e continuem firme na luta
b jo ciiiiicinhaaaaa b joo aninhaaaaaa saudades de vcs
segunda-feira, 9 de janeiro de 2012
bom dia flores sei que ando muito sumida mais meu emagrecimento continua firme e forte agora ja são 25 kilos eliminados tenho passado por algumas coisas que gracas a deus tirou toda minha fome kkkkkk nem consigo comer nesses ultimos dias meu emagrecimento deu uma acelerada radical foram 7 kilos em 2 semanas bom pra mim né to meio sem tempo mais prometo visitar todas vcs essa semana bjosssssss saudades ......................... aninha to aki tambem com muita saudade de vc e feliz por saber que vc ainda continua firme e forte bjão
sexta-feira, 28 de outubro de 2011
BOM DIA MINHAS FLORES TO COM MUITA SAUDADE DE VCS PASSABDU POR AKI HOJE S´0O PRA DEOXAR UM OI JA QUE MINHA RA DESANDOU GERALLLLLLL MAIS JA TO ME ESFORÇANDU PRA VOLTA FIRME DE NOVOO BJOSSSSS VOU VISITAR VCS
sexta-feira, 14 de outubro de 2011
antes e depois
hoje com 88 kilos ........e antes com 108.600klios
andei olhando os orkuts de uns amigos e encontrei essa foto gente que orror o que vcs acham tem muita diferença
quinta-feira, 13 de outubro de 2011
é acho que to melhorando ainda falta muito pra chegar lá a AF ta meio parada´por causa da chuva mais não vou desistir de pergar firme eu nunca tivava foto assim de corpo inteiro por não gostava de olhar mais agora ja não acho mais tão orrivel assim sinal que ja melhorou e ainda vai melhorar mais ha si vai bjos meninas amo vcs
fiz luzes achei que ficou legalll
quinta-feira, 6 de outubro de 2011
A FFFF
BOM DIAA BLOGUEIRAS DE PLANTÃO KKKK
bom hoje to passando por aki pra dizer que meu peso continua na mesmaaaa e tambem pra contar que até que enfim crieie vergonha na cara eestou fazendo AF caminho 1:00 hora por diaaaa e acreeditem estou correndo tambem começei meio devagar mais ja consigo correr quase um kilometro em pensar que eu não conseguia nem andar direito antes kkkkkkkkkkkkk meu peso ta paralizadoooo mais sinto diferença nas pernas na barriga e nas roupas e sabe do que mais to amando a idéia de correr tem uma avenida aki na minha cidade que a tarde eéla é super movimentada ,,, por pessoas que caminham e correm , confesso que no primeiro dia fiquei com vergonha de tentar correr eu pensei (( eles vão me zuar dizendo olha lá a gorda tentando correr )) mais meninas acho que mi superei hoje não tenho vergonha to adorando correr kkkkkkkk da a senção que não sou gordaaaa kkkkkkkkkkkkkkkkkkk mais é isso no mais tudo bem por akii bjoss no coração de vcs ja visitei varias de vcs hoje mais nem tenho tempo de comentar em vossos bloguitos mais ai vai um parabens a todas que mandaram mais uns kilos embora e pra quem não conseguiu nunca desista de tentar bjossssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
bom hoje to passando por aki pra dizer que meu peso continua na mesmaaaa e tambem pra contar que até que enfim crieie vergonha na cara eestou fazendo AF caminho 1:00 hora por diaaaa e acreeditem estou correndo tambem começei meio devagar mais ja consigo correr quase um kilometro em pensar que eu não conseguia nem andar direito antes kkkkkkkkkkkkk meu peso ta paralizadoooo mais sinto diferença nas pernas na barriga e nas roupas e sabe do que mais to amando a idéia de correr tem uma avenida aki na minha cidade que a tarde eéla é super movimentada ,,, por pessoas que caminham e correm , confesso que no primeiro dia fiquei com vergonha de tentar correr eu pensei (( eles vão me zuar dizendo olha lá a gorda tentando correr )) mais meninas acho que mi superei hoje não tenho vergonha to adorando correr kkkkkkkk da a senção que não sou gordaaaa kkkkkkkkkkkkkkkkkkk mais é isso no mais tudo bem por akii bjoss no coração de vcs ja visitei varias de vcs hoje mais nem tenho tempo de comentar em vossos bloguitos mais ai vai um parabens a todas que mandaram mais uns kilos embora e pra quem não conseguiu nunca desista de tentar bjossssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss
quinta-feira, 22 de setembro de 2011
meu desafio ja e´ra
bom dia meninas então começei um desafio sexta feira que foi uma maravilha passei o dia todo light kkkkkk mais quando chegou a noite nusssa comi um clube social um miojo e um x salada nossa estraguei tudo da i pra ca nem tentei mais desafio eu continuo eleiminando peso agora mesmo acabei de sair da casa dos 90 ja estou na casa dos 80 mais o problema é que ta muito devagar são só algumas gramas por semana Sei que nem to me esforçando com a RA mais meu proximo plano agora é entrar em uma academia ja estou muito flacida devido ao peso que perdi então academia agora é o meu objetivo ,,,, mais só segunda feira vou ter dinheiro para fazer a matricula ,,, tomara que de tudo certo
HOJE ME FALARAM AQUELA FAMOSA FRASE QUE NÓS ADORAMOS : (
VC TEM UM ROSTO LINDO POR QUE NAUM EMAGRECE
QUE RAIVA QUE ME DEU JA EMAGRECI TANTO E AINDA TO NA LUTA POR QUE MINHA LUTA NAÕ VAI ACABAR TÃO CEDO E AINDA TER QUE OUVIR ISSO LOGO DE MANHA ME DEIXOU ESTRESSADA
BJOSSSSSSSSSSS
VOU VISITA VCS
HOJE ME FALARAM AQUELA FAMOSA FRASE QUE NÓS ADORAMOS : (
VC TEM UM ROSTO LINDO POR QUE NAUM EMAGRECE
QUE RAIVA QUE ME DEU JA EMAGRECI TANTO E AINDA TO NA LUTA POR QUE MINHA LUTA NAÕ VAI ACABAR TÃO CEDO E AINDA TER QUE OUVIR ISSO LOGO DE MANHA ME DEIXOU ESTRESSADA
BJOSSSSSSSSSSS
VOU VISITA VCS
sexta-feira, 16 de setembro de 2011
apareci de novo 1/10
bom amigas o negócio é o seguinte parei de diminuir é meu peso estacionou 90kilos nem sobe nem abaixa então me propus um desfio de 10 dias pra conseguir resultados serão dez dias deificies mais recompensadores
no final sei que vai valer a pena então nos proximos 10 dias estarei presentepor aki contando as novidades
gente não posso desistir vou até o fim bjosssssss saudades de vcs
Marcadores:DESAFIO | 1 comentários
terça-feira, 30 de agosto de 2011
fotinhus
sexta-feira, 12 de agosto de 2011
agora vaiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!! Tem que irrrrrrrrrrrr
to adorando a minha amiga dona balança kkkkkkkkkkkk mes passado quando eu me pesava ela só marcava 97 , 98 , 99 fiquei desesperada tva engordando de novo ultima vez que eu tinha me pesado para atualizar o blog ela marcou 95 e alguma coisa , depois ocilava entre 98 e 96 mais de uns dias pra pra ela vem marcando 94 , 93 , e hoje 92 uhuuuuuuuuuuuuuuuuuu to quase saindo da casa dos noventa agora falta pouco
ps: novidades pra vcs TO apaixonada ,,,,,, to de namorado novo qualquer dia posto fotinhus dele pra vcs conhecer
tem uma foto no meu blog , eu e o bem gente eu ainda naum tive coragem de apagar ela ,, apesar de tudo que ele me fez eu ainda naum consegui apagar aquela foto é isso minha vida ta começando a voltar ao normal ta andando nos trilhos to amando minha vida , meus amigos , meu namo kkkkkkk e to adorando me ver no espelho agora ja consigo ver diferença em mim ja se foram 16 kilos embora pra nunca mais voltar e cá entre nós que se vá mais 16 que eu naum ligo naum é isso amigas amo vcs vou tentar visitar algumas de vcs agora bjosssssssss e até mais e com mais boas noticias eu espero bjosssssssssssssssssss
ps: novidades pra vcs TO apaixonada ,,,,,, to de namorado novo qualquer dia posto fotinhus dele pra vcs conhecer
tem uma foto no meu blog , eu e o bem gente eu ainda naum tive coragem de apagar ela ,, apesar de tudo que ele me fez eu ainda naum consegui apagar aquela foto é isso minha vida ta começando a voltar ao normal ta andando nos trilhos to amando minha vida , meus amigos , meu namo kkkkkkk e to adorando me ver no espelho agora ja consigo ver diferença em mim ja se foram 16 kilos embora pra nunca mais voltar e cá entre nós que se vá mais 16 que eu naum ligo naum é isso amigas amo vcs vou tentar visitar algumas de vcs agora bjosssssssss e até mais e com mais boas noticias eu espero bjosssssssssssssssssss
segunda-feira, 8 de agosto de 2011
to sumida né !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
boa tarde povo light passando rapidinho só pra matar a saudade ,,, a balança continua diminuindo devagar mais ta indo kkkkkkkkkkkkkkk agora ja sõ 15 kilos amenos
que maravilha em espero continuar assim bjossssssss amo vcs
que maravilha em espero continuar assim bjossssssss amo vcs
quarta-feira, 27 de julho de 2011
Oi galera light é to tentando volta pra RA mais tá tão difícil ,minha vida tá tão corrida 2 emprego acreditam ..não to engordando até que emagreci umas gramas mais quero muito mais que gramas toda semana eu vento volta mais parece que a anaconda que estava adormecida dentro de mim finalmente acordou e ando sentindo tanta fome o bom da história e que to emagrecendo pouco mais tá diminuindo vou indo bjs meninas ainda to sem net logo logo as coisas voltam ao normal eu espero fui..................
terça-feira, 12 de julho de 2011
dever cumprido
boa tarde povo light rsrsrsr bom consegui vencer meu desafio peso de hontem ja foi 95,700 agora vamos em rumo a casa dos 80 amos vcs bjs xau
segunda-feira, 11 de julho de 2011
bom dia !!!!!!!!!!!!!!!!!
oi amigas ontem fiz um post meio desanimada da RA mais quando sai do trabalho resolvir me pesar e adivinhemmmmmmmmmmmmmmmmmmmm 95.900 kg maravilha kkkkkkkkkk
nem mesmo eu sei o que se passou com meu metabolismo essa semana foram 3kg embora essa semana que de mais e minha RA ta longe de ta perfeita mais que bom que continue assim né sómente diminuindo bjossssssssssss amigas obrigada pelo apoio e carinho de vcs
nem mesmo eu sei o que se passou com meu metabolismo essa semana foram 3kg embora essa semana que de mais e minha RA ta longe de ta perfeita mais que bom que continue assim né sómente diminuindo bjossssssssssss amigas obrigada pelo apoio e carinho de vcs
domingo, 10 de julho de 2011
parei de emagrecerrrrrrrrrrrr
boa tarde meninas então meu peso de ontem foi 97,100falta pouco para 95 kg mais temho apenas 2 dias pra vencer esse desafio ja não acho mais que eu vou conseguir mais não vou desistir
tem cido tudo tão dificil ,, passo o dia todo me alimentando bem super bem alias, mais quando saio do trabalho eu e amigas vamos para um barzinho e affffffffff eu não resisto as coxinhas que tem lá ,ta dificil a noite em casa ainda tem janta e eu janto pouco mais janto , mais ontem depois de comer a caxinha ainda me acabei em um prato de macarronada rsrsrsrsrs é mole ou que mais , mais falando super sério agora amanhã ja ´e segunda e na sexta feira eu quero e presciso de resultados positivos na balança ,,, ja sei onde to errando portando tambem sei sei o que prescisa ser corrigido puxa ja tem um tempão que meu peso não diminui to ficando estressada com isso já ,,,,,,,,,,,,,, maiiiiiiiiiiis amanhã é segunda e vamos começar a semana dietando hoje ainda ta perfeito ta bom vai quase perfeito hoje pela primeira vez na semana tomei café da manhã kkkkkkkkkk éeéééé´ 1 pão com presunto e mussarela e um copo de suco de uva no almoço apenas um filé de frango com verduras cozidas e 2 colheres de arroz ,,,,,,,,,, agora vamos ver daki pra tarde se eu vou saber me controlar e eu tenho que me controlar
ops desculpem pelo post longo mais é que hoje é domingo e eu to aki trabalhando pode isso to muito estressada mais vai passar logo bjssssssssssssssss amo vcs
tem cido tudo tão dificil ,, passo o dia todo me alimentando bem super bem alias, mais quando saio do trabalho eu e amigas vamos para um barzinho e affffffffff eu não resisto as coxinhas que tem lá ,ta dificil a noite em casa ainda tem janta e eu janto pouco mais janto , mais ontem depois de comer a caxinha ainda me acabei em um prato de macarronada rsrsrsrsrs é mole ou que mais , mais falando super sério agora amanhã ja ´e segunda e na sexta feira eu quero e presciso de resultados positivos na balança ,,, ja sei onde to errando portando tambem sei sei o que prescisa ser corrigido puxa ja tem um tempão que meu peso não diminui to ficando estressada com isso já ,,,,,,,,,,,,,, maiiiiiiiiiiis amanhã é segunda e vamos começar a semana dietando hoje ainda ta perfeito ta bom vai quase perfeito hoje pela primeira vez na semana tomei café da manhã kkkkkkkkkk éeéééé´ 1 pão com presunto e mussarela e um copo de suco de uva no almoço apenas um filé de frango com verduras cozidas e 2 colheres de arroz ,,,,,,,,,, agora vamos ver daki pra tarde se eu vou saber me controlar e eu tenho que me controlar
ops desculpem pelo post longo mais é que hoje é domingo e eu to aki trabalhando pode isso to muito estressada mais vai passar logo bjssssssssssssssss amo vcs
quinta-feira, 7 de julho de 2011
boa tarde
é parece que recebi o empurrão que faltava ,,,,,,,,,,, subi na balança onteem e ee e e e engordei 2 kg então hoje tomei vergonha na cara e voltei de vez pra RA ja são quase 2 meses que relaxei e agora com 2 kilos a mais .......mais vou reverter essa situação a se vou
então é hora de um desafio pessoal
me desafio a estar com 95 kilos até dia 12 de julho terei que eliminar quase 3 kilos até la e não vai ser facil mais eu consigo agora vou ver se consigo visitar vcs bjssssssssssssss
ps : até agora minha RA ta toda perfeitinha uhuuhuhuhuhuh
então é hora de um desafio pessoal
me desafio a estar com 95 kilos até dia 12 de julho terei que eliminar quase 3 kilos até la e não vai ser facil mais eu consigo agora vou ver se consigo visitar vcs bjssssssssssssss
ps : até agora minha RA ta toda perfeitinha uhuuhuhuhuhuh
quarta-feira, 6 de julho de 2011
ta dificil me focar
oi meus amores tem cido tão dificil me focar na RA que to até com medo de me pesar pretendo fazer uma dieta radical sei que ninguem vai me aconselhar a fazer isso mais é nescessario presciso de um empurrãzinho e vou entra de cabeça bjsssssssss amigas amanhã vou tentar visiitar vcs ta uma correiria aki no trabalho que só agora pude parar um pouquinho amanha dou noticias bj amo vcs
segunda-feira, 4 de julho de 2011
agora vaiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!! Tem que irrrrrrrrrrrr
boa tarde blogosfera hoje segunda e ja prometi que vou dietar essa semana final de semana foi um desastre encerrei o domingo comendo 2 cachorro quente pode isso hoje até agora RA ta uma maravilha vamos se esforçar pra daki pra tarde continuar assim fora isso to meio doente garganta inchada pra caramba parece que to com uma laranja entalada no pescoço mais minha RA de hoje não passa ja adiei muito minha volta pra RA e hoje é o dia vamos pegar firme e ir até o fim é isso queridas agradeço o apoio de cada uma de vcs que não me abandonaram amo vcs amigas bjssssssssssssssss
sexta-feira, 1 de julho de 2011
Oii minhas amigas lindas do meu coração minha vida parece está entrando nos eichos to curtindo a vida adoidado conhecendo pessoas novas me divertindo mais mais minha RA TÁ UMA DROGA mais notícia boa é que nesse um mês que me distânciei do blog e da RA engordei só 300 gramas ...e tá tão difícil pegar firme de novo mais sou brasileira e não desisto nunca kkkkkkkk e a partir de amanhã prometo me comprometer com vcs e comigo também porque ...aaaa gente eu mereço e presciso muito eliminar muitos kgs ainda e não vou parar no meio do caminho não mesmo conto com a amizade e o apoio de todas vcs !!o desgraçado do meu ex não me deu o meu pc então eu ainda to sem pc e sem net ,to morrendo de vontade de visitar o cantinho de vcs e de comentar mais ainda não da bjs
terça-feira, 28 de junho de 2011
emprego novo
bom dia meninas to no meu segundo dia de trabalho , trabalho e uma pousada é um bom trabalho o salario é um pouco pequeno mais da pra começar minha vida de novo quanto a minha RA o negócio ta feio mais ainda não engordei nada ainda esaa semana não me pesei ainda mais acho que não tem muito prejuizo não kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk bom hontem eu ia dietar mais a noite acabei jacando feio eu moro com minha irmão e uma amiga nossa e não tem arroz e feijão o nosso jantar de hontem foi amburguer e nagts com srveja e coco cola kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk gente socorro presciso voltar ao foco e continuar eliminando pesinho se não sei não bom bj xau to com saudades mais ainda to sem computador em casa agora posso postar daki do trabalho mais comentar ainda vai ser dificil amo vcs amigas não me abandonem
terça-feira, 21 de junho de 2011
nao me abandonem
por motivos maiores fui obrigada a dar uma afastada do blog quem me acompanha sabe o que tenho passado mais nao desistir da minha RA nem do blog nem de vcs breve estarei de volta embora nao esteja postando todos os dias tenho acompanhado o blog de vcs bjos amigas
quarta-feira, 15 de junho de 2011
Menos 12kg e muita determinação
Decidi parar de ficar me lamentando e correr atrás de vez dos meus objetivos .que no momento é emagrecer já elimindi 12kg e ainda falta muito pra chegar lá decidi encarar a RA como meu principal objetivo .to solteira agora só tenho que se preocupa comigo mesmo poxa já se foram 3 semanas e eu ainda não perdi 1kg -mais hoje me olhando no espelho decidi me jogar de cabeça nesse objetivo e tenho certeza de bons resultados daqui pra frente :como disse a Natali ontem na novela :tem gente que escolhe ser feliz e tem gente que escolhe ser magra .eu escolhi ser magra bjs
segunda-feira, 13 de junho de 2011
Meu assunto atual meu emagrecimento
Boa noite !!peso novo já tem algumas semanas que meu peso não diminuia sabe to comendo muito pouco mais em compensação muito mal . Somente massa ,lanche e comida pronta não se vê mais nenhum verde no meu prato só lanche mais ainda tenho resultado positivo peso de hoje 96.500 ainda to sem internet não estou podendo comenta nos vossos bloguitos mais tenho lido os post de vcs bjs
quarta-feira, 8 de junho de 2011
Pior dia da minha vida
Meninas o cretino não veio assinar o divórcio e hoje descobri que já está morando com a outra sabe como me sinto nem sei explica que sentimento é esse mais decidi que vou procurar um advogado e pedir os meus direitos vcs não sabem mais depois de me trair ele me pós pra fora de casa minha vida tá tão complicada que já até tomei um monte de remédios pra ver se acabava logo mais não resolveu meus problemas só me trouxe mais problemas mais tenho vontade de tentar de novo quem sabe dessa vez da certo to sem emprego sem casa sem nada não sei mesmo se vale a pena continuar assim eu to tentando esquecer tudo mais parece impossível apagar tudo da memória eu já não consigo dormir a noite to em um estado detestavel
terça-feira, 7 de junho de 2011
Mais um dia difícil
É pra quem estava com a vida perfeita a 2 semanas atrás agora tá tudo de cabeça para o ar .Estou indo assinar meu divórcio ainda e difícil pra mim mais acho que talvez seja melhor assim são quase 10 anos que estávamos juntos .pensei em tantas formas de me vingar . Mais acabei achando melhor assinar logo o divórcio e ficar livre de uma vez por todas já faz 2 semanas que não vejo ele . Mais ontem me peguei pensando nele por mais que eu queira demonstrar para as pessoas que eu sou forte .que não estou sofrendo eu não consigo me enganar as vezes penso que não vou ter vida sem ele e me desespero foram 10 anos que passei ao lado dele uma vida toda e agora vou ter que aprender a viver de novo nova casa ,novos amigos ,nova cidade ,novo emprego ,novo tudo vou indo
domingo, 5 de junho de 2011
De volta pra RA
Boa noite a todas vcs sabe decidir volta pra ra e mais firme do que nunca começar minha vida de novo foram dias difíceis pra mim mais minha vida tá entrando nos eixos novamente e agora que estou solteira meu foco será esse emagrecer quero eliminar mais 10kilos até meu aniversário que será dia 12 de julho vou tenta estar visitando vcs é que agora fiquei sem computador to postando do celular então não vai dar pra visitar todas vcs todos os dias mais estarei mais presente aki no meu cantinho amo vcs obrigada pelo carinho meninas então novo desafio pra mim menos 10 kilos é isso grande bj e vou visitar vcs agora
quinta-feira, 2 de junho de 2011
Continua difícil
Oi meninas ainda tá difícil muito difícil estou procurando emprego e tentando esquecer o que aconteceu meu coração tá tranqüilo minha vida vai aos poucos se resolvendo ainda to sem computador estou postando hoje do celular breve estarei visitando vcs RA NADA BEM mais ainda assim estou emagrecendo peso de ontem foi 97.500 também passo a noite acordada e voltei a fumar é um maço de cigarros de dia e outro a noite!!!! ainda tá difícil mais sei que tudo isso que estou sentindo breve vai passar e a vida continua obrigado pelas palavras de vcs no meu último post e ainda que eu não esteja comentando no blog de vcs eu estou visitando e lendo os seus post até eu conseguir um computador vai ser assim bj e boa noite pra vcs
domingo, 29 de maio de 2011
fui traidaaaa
oi meninas hoje estou arrasada é meu marido a quem tanto amei e dediquei tempo me traiu e ainda veio me contar to arrasada
o que será de mim agora
nem tenho palavras pra postar
e agora nem sei mais se vou poder visitar vcs
praticamente não tenho onde morar
mais o que mais me dói é que todos os dias ele dizia que me amava
e agoraa vem com essa história
passei essa semna toda na casa de minha irmã
e hoje ele veioa té aki pra mi dizer que ficou com outra e que é melhor a gente se separar
ainda essa semana eu volto contar pra vcs como anda minha vida
bjosssssssssssssssssssss
só pra contas eu emagreci apesar de comer como uma doida
hoje estou com
97.800
o que será de mim agora
nem tenho palavras pra postar
e agora nem sei mais se vou poder visitar vcs
praticamente não tenho onde morar
mais o que mais me dói é que todos os dias ele dizia que me amava
e agoraa vem com essa história
passei essa semna toda na casa de minha irmã
e hoje ele veioa té aki pra mi dizer que ficou com outra e que é melhor a gente se separar
ainda essa semana eu volto contar pra vcs como anda minha vida
bjosssssssssssssssssssss
só pra contas eu emagreci apesar de comer como uma doida
hoje estou com
97.800
sexta-feira, 27 de maio de 2011
péssima semana
boa noite povo light
bom essa semana em relação a RA ta terrivelllllll
hoje seria meu dia de pesagem mais como sei que não vou gostar nada nada do resultado vou deixar pra semana que vem
meu desafio tambem ja éra
vou deixar pra recomeçar quando chegar em casa
vi que alguma de vcs tem pesinho novo essa semana então desde ja deixo meus parabens
to morrendo de saudades de vcs
mais se DEUS QUISER SABADO EU ja estarei visitando todas vcs
bjossssssssssssssssssss
e bom find pra vcs
bom essa semana em relação a RA ta terrivelllllll
hoje seria meu dia de pesagem mais como sei que não vou gostar nada nada do resultado vou deixar pra semana que vem
meu desafio tambem ja éra
vou deixar pra recomeçar quando chegar em casa
vi que alguma de vcs tem pesinho novo essa semana então desde ja deixo meus parabens
to morrendo de saudades de vcs
mais se DEUS QUISER SABADO EU ja estarei visitando todas vcs
bjossssssssssssssssssss
e bom find pra vcs
quarta-feira, 25 de maio de 2011
2 dia do desafio
*Fiz 100 abdominais ?
não
*Fiz a caminhada?
simmm!!!
*Fiz a aeróbica?
simmm!!!!
*Bebi 2 litros de agua ?
1 litro de chá ,,
*Intestino funcionando bem ?
nãoo
*Como foi minha RA hoje?
péssima
o que comi honten foi
CAFÉ =UMA COXINHA DE FRANGO 142 CL
ALMOÇO= CACHORRO QUENTE 291CL
COMI 1PRESTIGIO+1 SUFLAIR +1GALAK 500 CL
JANTAR = ARROZ +CARNE 218CL
TA NUM HORROR TENHO ATÉ VERGONHA DE DE POSTAR MAIS INFELISMENTE É ISSO MESMO FOI UM DESATRE TOTAL
ESTOU NA CASA DA MINHA IRMÃ E AKI NÃO TEM NADA SAUDAVEL MAIS HOJE JA COMPREI UMAS VERDURINHAS E HOJE VAI MELHORAR TEM QUE MELHORAR
Total de caloria ingeridas: 1.239 kcal
Gasto calórico diário: 2.197 kcal
Saldo do dia: -958 kcal
os abidominais ..............bom meu marido temo aparelho de fazer abidominais ai fica facil fazer 100 rsrsrs
mais aki na minha irmã semo aparelho nem tento fazer por que é muito dificil então abdominais de novo só quando voltar pra casa
e desde ja peço desculpa por que não vou poder visitar nenhuma de vcs até que eu volte pra casa
estou em uma lã hause por hoje xau amigas até sabado ai simprometo visitar todas vcs grande bjosssssssss amo vcs
não
*Fiz a caminhada?
simmm!!!
*Fiz a aeróbica?
simmm!!!!
*Bebi 2 litros de agua ?
1 litro de chá ,,
*Intestino funcionando bem ?
nãoo
*Como foi minha RA hoje?
péssima
o que comi honten foi
CAFÉ =UMA COXINHA DE FRANGO 142 CL
ALMOÇO= CACHORRO QUENTE 291CL
COMI 1PRESTIGIO+1 SUFLAIR +1GALAK 500 CL
JANTAR = ARROZ +CARNE 218CL
TA NUM HORROR TENHO ATÉ VERGONHA DE DE POSTAR MAIS INFELISMENTE É ISSO MESMO FOI UM DESATRE TOTAL
ESTOU NA CASA DA MINHA IRMÃ E AKI NÃO TEM NADA SAUDAVEL MAIS HOJE JA COMPREI UMAS VERDURINHAS E HOJE VAI MELHORAR TEM QUE MELHORAR
Total de caloria ingeridas: 1.239 kcal
Gasto calórico diário: 2.197 kcal
Saldo do dia: -958 kcal
os abidominais ..............bom meu marido temo aparelho de fazer abidominais ai fica facil fazer 100 rsrsrs
mais aki na minha irmã semo aparelho nem tento fazer por que é muito dificil então abdominais de novo só quando voltar pra casa
e desde ja peço desculpa por que não vou poder visitar nenhuma de vcs até que eu volte pra casa
estou em uma lã hause por hoje xau amigas até sabado ai simprometo visitar todas vcs grande bjosssssssss amo vcs
segunda-feira, 23 de maio de 2011
Novo desafio pessoal
Boa tarde povo light !!!!!!!!!!1
É isso mesmo vou fazer um novo desafio de 7 dias , só pra começar e eu pegar o gosto por AF começando hoje
*100 abdominais
*30 min de caminhada
*exercicios aeróbicos
Vou fazer um impossivel pra cumprir essa meta sem conta a RA QUE VAI TER QUE SER PERFEITA ENTÃO HOJE É MEU PRIMEIRO DIA E ESSE SERÁ MEU QUESTIONÁRIO DO DIA ...
*Fiz 100 abdominais ?
simmmm!!!!
*Fiz a caminhada?
simmm!!!
*Fiz a aeróbica?
simmm!!!!
*Bebi 2 litros de agua ?
1 litro de chá ,,e meio litro de agua
*Intestino funcionando bem ?
simmmmmmmm
*Como foi minha RA hoje?
mais ou menos boa
Oque eu comi hoje ?
CAFÉ = 2 clube social 248 calorias
LANCHE= 2 fat. abacaxi 88 calorias
ALMOÇ0=salada de tomate com salsão 50calorias
LANCHE=maçã 78calorias
JANTAR=sopa vono 95calorias
LANCHE=sanduiche 385calorias
Total de caloria ingeridas: 999 kcal
Gasto calórico diário: 2.206 kcal
Saldo do dia: -1.207 kcal
É isso mesmo vou fazer um novo desafio de 7 dias , só pra começar e eu pegar o gosto por AF começando hoje
*100 abdominais
*30 min de caminhada
*exercicios aeróbicos
Vou fazer um impossivel pra cumprir essa meta sem conta a RA QUE VAI TER QUE SER PERFEITA ENTÃO HOJE É MEU PRIMEIRO DIA E ESSE SERÁ MEU QUESTIONÁRIO DO DIA ...
*Fiz 100 abdominais ?
simmmm!!!!
*Fiz a caminhada?
simmm!!!
*Fiz a aeróbica?
simmm!!!!
*Bebi 2 litros de agua ?
1 litro de chá ,,e meio litro de agua
*Intestino funcionando bem ?
simmmmmmmm
*Como foi minha RA hoje?
mais ou menos boa
Oque eu comi hoje ?
CAFÉ = 2 clube social 248 calorias
LANCHE= 2 fat. abacaxi 88 calorias
ALMOÇ0=salada de tomate com salsão 50calorias
LANCHE=maçã 78calorias
JANTAR=sopa vono 95calorias
LANCHE=sanduiche 385calorias
Total de caloria ingeridas: 999 kcal
Gasto calórico diário: 2.206 kcal
Saldo do dia: -1.207 kcal
Marcadores:DESAFIO AF | 11
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triste triste
oi meninas hoje estou muito triste estão vendo esse menino lindo na foto
ele é meu sobrinho ele se chama VINICIOS tem 3 aninhos
Eu amo muito muito muito
Hoje meu pai me ligou , contando que a babá dele esmagalhou o dedinho dele na porta
perdeu a unha , e levou 4 pontos no dedinho
A gente chorei tanto , imaginei a dor que ele não sentiu
Ele mora a uns 100km da ki de onde eu moro
mais logo mais as 7 horas da manhã estarei no onibos a caminho de lá
esse menino é como se fosse meu filho
Ele nasceu prematuro de 6 meses , ficou 3 meses na UTI , ainda passou por duas cirurgias ,
ninguem acreditava que ele iria sobreviver ,, e quando ele saiu dO HOSPITAL as pessoas ficavam procurando defeito nele ,,, mais para a gloria de DEUS ele nasceu perfeito
Nasceu com 600gramas e não me lembro ao certo quantos centimetros , mais ele era super pequenino
E hoje com 3 aninhos ele ainda é bem pequenino para a idade dele
QUANDO ele saiu do hospital fui eu quem cuidou dele nos 3 primeiro mes de vida (fora do hospital )
eu amo tanto esse menino
amanhã vou ver ele
dai conto noticias pra vcs
sábado, 21 de maio de 2011
Feliz , feliz, feliz
OIE povo light !!!!!!!!!!!!!!!!11
é isso mesmo estou feliz , feliz ,feliz
hontem a noite quando fui me pesar ( e fiquei triste pra caramba ) tava um frio e eu fui com muita roupa e tambem meu intestino tava a 3 dias sem funcionar
ENTÃO decidi começar com AF hoje levantei cedo ,,,,,,,,, não muito cedo rsrsrsr levantei as 9:00 horas e fui caminhar .
Meu intestino funcionou muito bem antes de su sair pra caminhar ... e como eu vi na tv que exercicios em jejum ajuda a queimar gordura abidominal eu fui caminhar em jejum e passando em frente da farmacia onde eu me peso não resisiti e subi na balança de novo kkkkkkkkkkkkkkkkk e adivinha só 98.800 kgs ufa ufa fiquei tão feliz de não ter engordado tanto e na mesmo hora peguei o celular e liguei pro bem pra contar a ele meu peso rsrsrsrrsrsrs
Que boba que eu sou né , mais é que meu BEM ta me ajudando muito ele se alegra comigo quando eu emagreço e tambem se entristece comigo quando eu engordo .........
Bom mudando de assunto ........ no caminho de volta eu passei numa casa de produtos natuarais e comprei o cha de hibiscus E ja tomei meio litro dele é muito bom muito bom mesmo é isso só passei pra compartilhar com vcs e desejar um ótimo find pra todas
nessa semana então eu engordei 50 gramas rsrsrsrrssrsr melhor assim do que ter engordado 1 kilo
to feliz . feliz por isso
e nessa semana quero e presciso ver esse numero abaixar rsrsrsrsrrs
bjos amigas
Marcadores:Dia de pesagem | 5
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sexta-feira, 20 de maio de 2011
decepicionada
boa noite povo light !!!!!!!!1
É isso mesmo decepiçionadissima passei a semana toda bem light comendo a tal da sopa
somente um dia essa semana eu comi pipoca com chocolate quente , e hotem que eu tomei uma caneca de chocolate quente
tava toda confiante mais adivinhem só
levei um susto quando subi na balança 101. 30 que horror , sorte que eu tava de jaqueta e tamanco ai tirei tudo a jaqueta e o tamanco e subi de novo na balança e ela marcou 99.800 menos mal ufa!!!!!!!!!!
Mais ainda sim eu ENGORDEI E ESSA SEMANA FOI MUUUUUUUUUUUUUITO LIGHT afffff fiquei muito decepicionada mais vamos seguir em frente
Decidi que vou fazer um novo desafio mais agora com AF presciso de alguma atividade e tambem de resultados
Gostaria muito de saber como funciona a dieta dos pontos ,,,, por favor se vcs souberem me explicar estou pronta a ouvilas rsrsrsr
vou pegar firme nessa semana pra que na proxima semana o resulltado seja positivo né se não eu desanimo de novo
aceito dicas de como funciona a dieta dos pontos
bjossssssssss
e ótimo find pra vcs
Marcadores:Dia de pesagem | 3
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quinta-feira, 19 de maio de 2011
Minha História
Boa tarde povo light !!!!!!!!
Acho que acordei meio isnpirada hoje e vim contar um pouco mais de mim pra vcs
Começando quando eu tinha 13 anos ,
Com 13 anos eu tinha 63 kg , e minhas amigas tinham 50 , 53 então eu ja éra considerada gordinha mais ainda tinha uma cabeça de criança e não me importava muito com isso ,,,,não me importava até que meu primeiro paquerinha se interessou por minha melhor amiga ela era lindaaaa tinha o corpo perfeito cheio de curvas era a mais cobiçada do bairro e da escola ............. eu chorava muito mas sempre escondida não gosto de chorar na frente das pessoas rsrsrsr
Com 16 anos ja com 67 kilos pela primeira vez ouvi um moço me chamar de gordinha foi um choque e começei a se preocupar um pouco mais , se preocupava mais não fazia nada pra melhorar ....
Aos 17 anos uma amiga me deu um remédio para emagrecer (porangaba) eu tomei o frasco todo sem nenhuma espectativa simplesmente por tomar ...
Sempre quando saiamos a noite a gente passava em uma farmacia e se pesava só por curiosidade mesmo e um dia quando subi na balança ela marcou 65kg , depois 63 mais ainda estava gordinha
E foi nessa época que conheci meu marido
Ele era lindo todo sarado pois ele fazia academia então ele tinha sim um corpão era muito cobiçado pelas meninasna minha cidade
Então eu no começo não me interessei por ele não , eu achav que ele era muita areia pro meu caminhãozinho rsrsrsr
Mais o tempo foi passando e criamos uma bonita amizade ,
Até que um dia fiquei sabendo que ele havia dito essa frase para um amigo meu
__________ Olha Fábio ta vendo aquela gordinha ali .. coitada ta pessando que tem chance comigo !!!
Eu só fiquei sabendo isso muito tempo depois mais confesso que dueu sim.
Nessa epoca eu meio que namorava outro menino mais nada sério
Então eu não sei o aconteceu com meu metabolismo que eu comecei a emagrecer muito rapido e emagreici muito de 63 passei a pesar 48 kilos e isso em 3 meses eu acho
Lembro que nsse dia em eu e minhas amigas saimos era um noite de sabado eu estava com um jeans e uma blusinha frente unica preta rsrsrsr tava me achando .Quando encontramos com os meninos o misael que hoje é meu marido estava com eles e os olhos dele brilharam olhando pra mim ,,,,,, parece até um filme mais foi assim mesmo que aconteceu ..
Nesse dia eu terminei com o outro menino e umas duas semanas depois eu e o BEM começamos a namorar ,
Namoramos durante um ano e nos casamos foi tudo lindo (mais me arrependo muito de ter mi casado tão cedo me casei com 20 anos )
No segundo ano de casada começei a engordar de 48 fui a 70 kilos mais não me importava eu dizia que tinha que aproveitar pra comer enquanto estava viva
De 70 passei a pesar 84 mais não me importava
De 80 muito rapido passei a 103 ai ja começei a ficar preocupada , comecei a querer mudar , mais não fazia nada para que isso acontecesse até que em 2009 cheguei a pesar 108 kilos
Meu pai , minha , mãe , minha sogra , meus irmãos , meus cunhados , tios e tias todos faziam questão de me dizer o quanto eu tinha engordado
Teve até um episódio de um casal amigo de meu esposo me dizer que o pasto tava bom!!!!!!!
Tenho uma irmã 3 anos mais nova do que eu e chegaram a pensar que eu era mãe dela!
COM 108 kilos chequei no fundo do poço não tinha prazer em me arrumar , nem em me vestir usava saias enormes e blusas gigantes parecia mesmo uma velha
Em 2009 devido a desentendimentos eu e meu BEM nos separamos ficamos 2 meses separados e nesse tempo emagreci 16 kilos passei a pesar 92 kilos e com isso minha auto estima mudou muito , comprei roupas novas ,,fazia 6 anos que eu não vestia uma calça jeans ,, e nesse eu tempo eu comprei jeans , mudeio o cabelo fiz luzes cortei tava me sentindo outra mulher rsrsrsr
Mais sentia muita falta dele e em fevereiro de 2010 nós voltamos ,,, afffffff e eu começei a engordar de novo de 92 passei a pesar 108.600 em janeiro de 2011 dai pra ca eu venho tentado emagrecer
emagrecia 2 kilos e engoradva 3 emagrecia 6 kilos e engordava dez
Navegando na net começei a ver os blog de pessoas contando seu emagrecimento e resolvi fazer um blog.
No dia 15 de março de 2011 fiz minha primeira pesagem e meu primeiro post.
108,600 kg hoje 3 meses depois ja me encontro 10 kilos mais magra
98kg
é lógico que ainda falta muito pra im chegar ao meu objetivo mais eu chego lé ha se chego
bom amanhã é dia de pesagem vamos ver no que vai dar
desde ja agradeço a todas vcs que vem até aki me ajudar com palavras de insentivo
amo vcs amigas em vcs eu encontrei apoio e força pra lutar e prosseguir
bjossssssssssssssssssssss
quarta-feira, 18 de maio de 2011
2 dia da sopa
boa tarde povo light bom to tomando a sopa hoje é o segundo dia e confesso que estou adorando acho que juntei o util ao agradavel rsrsrsrsr ta um frio por aki que uma sopa quentinha vai muito bem e se essa sopa ainda me ajudar a eliminar alguns kilinhos melhor ainda rsrsrsr.........................................só não estou gostando que meu intestino preguiçoso ja ta a dois dias sem trabalhar aff não quero mais tomar o dito laxante mais parece que não vai ter jeito mesmo vou esperar até amanha se ele não trabalhar eu vou tomar o remédio hahuauhauhuah.............................. agradeço a cada uma de vcs pela força que vcs tem me dado eu verdadeiramente ja amo todas vcs bom hoje eu comi ...................................... 3 pratos de sopa +1 cenoura+3fatias de mortadela ......................................................... hotem a noite o bem queria pipoca aiaia então eu comi PIPOCA mais não foi muito não foi só um punhadinho com uma xicara de chocolate quente será que isso foi uma jacada acho que não mais se foi fazer o ke agora não é mesmo boa noite e um grande bejo a vcs
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15marco....108.60
30 março ..105.60
08 abril...102.90
18 abril...102.25
23 abril...104.00
29 abril...102.75
06 maio.....99.45
13 maio.....98.75
21 maio......98.80
25 maio......98.20
31 maio......97.90
13 junho.....96.50
10 julho.......95.90
08agosto......93.90
12agosto.......92.80
27agosto.......91.90
06outubro.....88.00
10novembro..85.00
14dezembro..90.200
20dezembro..88.100
26dezembro..86.500
30dezembro..85.600
09janeiro.......83.900
16janeiro........80.800
29de março.........79.300 2016
22 de abril........................................97.600
25 de abril........................................96.150
30 de abril........................................97.600
03 de maio........................................91.600
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